灰老鼠

提高性能力的办法很多，个人觉得还是锻炼比较靠谱。当然效果是比较缓慢的，尤其是刚开始锻炼的时候，甚至还不如不锻炼。但是坚持下来以后你会发现无论从勃起硬度还是耐久性上都要补比不锻炼强很多。个人经验

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